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运动有利健康！“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？

国家体育总局运动医学研究所的鲁智勇也表示，按照青少年的身体的......[详细]

 2020-08-19

“姿势不对，起来重睡”！这真不是一句玩笑，睡觉其实是个技术活！

平躺在床上，双腿伸直，双脚并拢，脚尖尽力往下压，压到极限以后......[详细]

 2020-08-13

血管不好哪里最受伤？如何养护好血管

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康......[详细]

 2020-08-13

冰箱塞得满满的，谁最“嗨”？

有些隔夜菜尤其是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，经过酶、细......[详细]

 2020-08-12

“湿气”重的人，这样推一推，湿气就没了！

湿气，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就......[详细]

 2020-08-10

你还在晚上散步吗？现在知道还不晚！

数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；......[详细]

 2020-07-30

别把皮肤病不当回事！小心危及你的生命

人类对于美的追求从未停止。在这个“看脸”的时代，皮肤病总是成......[详细]

 2020-07-29

这些东西宁可扔了，也不要吃！告诉家里做饭的人！

鸡蛋买回家后，有人觉得太脏，会把鸡蛋清洗一下再放进冰箱。当心......[详细]

 2020-07-28

谨记！保鲜膜选不对，存致癌风险！巧用保鲜膜的秘诀，看这里就够了！

把保鲜膜存放在冰箱里，用的时候再拿出来，剥离每层薄膜就容易多......[详细]

 2020-07-23

这个部位出汗，竟是中风前兆！附最全出汗健康对照表

汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。...[详细]

 2020-07-22