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立冬养生中医开出“三字经”

立冬养生中医开出“三字经”...[详细]

 2025-11-10

如何降低肥胖引起的癌症风险？中疾控提示

据中疾控微信公众号消息，提到肥胖，许多人的第一印象或许是身材......[详细]

 2025-11-10

一个比散步还简单的健身动作，每天只需10分钟！

靠墙站，一个很火的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易......[详细]

 2025-10-31

气血不足与肾亏之间的联系，中医养生揭秘

在中医中，气血是人体的基本生命力，它是指人体内气、血两大精气......[详细]

 2025-10-27

运动养生十八种方法，比走路好多了！人人可做~

“运动十法”的养生方法值得我们学习。现将“运动养生十八法”简......[详细]

 2025-10-20

年轻人养生以食为补古法健身对抗久坐肥胖

养生人群逐渐年轻化，社交平台上，“养生食谱、中医养生、节气养......[详细]

 2025-10-16

你的体检可能白做了！各年龄段“必查项”差别巨大，现在看还不晚

很多人每年体检总是选择相同的基础项目。实际上，各年龄段体检应......[详细]

 2025-10-13

秋季为啥要 “与鸡俱兴”？秋日熬夜耗心血，中医养阴有妙方！

《黄帝内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早......[详细]

 2025-10-12

阿尔茨海默病会遗传吗

根据《中国阿尔茨海默病报告2024》，阿尔茨海默病在我国60......[详细]

 2025-09-25

吃完饭做这一件事，对血糖、血管、体重都好！

吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上......[详细]

 2025-09-15