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早餐晚吃1小时，死亡风险增一成！这份“早餐行动指南”请收好

早餐，作为一天的“启动键”，远不是填饱肚子那么简单。近期，一......[详细]

 2025-10-12

近一半的人不知道自己有高血压！几个常见“高血压信号”，很多人忽视了

赶工作时手边的冰奶茶、宅家点的重辣火锅配可乐，这些年轻人习......[详细]

 2025-10-11

高质量的养生，从这三件事开始

养生，往往并不是在生活中堆砌保健品等外来之物，而是适时地给人......[详细]

 2025-10-11

年轻人也爱上了养生？健康消费正在成为潮流！

健全监管体系，净化市场发展环境。建立全链条、无死角的健康消费......[详细]

 2025-09-29

冬瓜、丝瓜往后靠，它才是“秋季第一瓜”，健脾养胃助消化！正大量上市

在众多瓜中，有一种瓜比较例外，它性温，味甘，更是去燥、补脾胃......[详细]

 2025-09-15

脾胃好了，身体自然就棒了！养护脾胃，这些很重要

中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾胃之气旺盛则人体健康......[详细]

 2025-09-15

一种易长胖、巨升糖的粗粮，很多人天天吃！

玉米口感软糯、鲜甜，是很多人爱吃的粗粮，不少人的食谱里，早餐......[详细]

 2025-09-10

每天敲此处50下，气血足了，睡眠好了，耳聪目明

子时不敲胆经。子时即深夜23点至凌晨1点之间，这个时间段是气......[详细]

 2025-08-27

脚部出现这几种情况，可能是疾病信号！别不当回事

运动要循序渐进，如果感到不适要及时停止运动，千万不要过于勉强......[详细]

 2025-08-16

气血不足？这些食物帮你改善健康！

气血不足是中医常见的一种症状，主要表现为乏力、面色苍白、心慌......[详细]

 2025-08-12