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经常做这件事，降血压效果比快步走还好！

伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服，尤其对于久坐......[详细]

 2025-05-08

经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了它，很多人不知道

失眠，已经成为现代人常见的烦恼，也是降低幸福感的原因之一。对......[详细]

 2025-05-08

隔夜茶有毒不能喝？没那么邪乎！

“隔夜茶有毒，轻则腹泻重则伤身”的说法在养生界广为流传，隔夜......[详细]

 2025-05-07

喉咙痛、咳嗽，该怎么办？

*苦桔梗：善于宣肺、祛痰、止咳，无论外感内伤，属寒属热引起的......[详细]

 2025-04-16

轻松祛除大肠湿气的美食推荐

在中医学中，大肠湿气是指由于脾胃功能失调，导致水湿在大肠内停......[详细]

 2025-04-10

女性脱发，中医告诉你吃什么好！

女性脱发是让很多女生感到困惑和烦恼的问题。头发是女性魅力的象......[详细]

 2025-04-10

肾虚肝郁症状怎么调理？

肾虚和肝郁是中医常见的概念，它们指的是人体内脏功能失调所导致......[详细]

 2025-04-10

减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸”

养成新习惯并非一蹴而就，虽说30天是个关键节点，能助力行为初......[详细]

 2025-03-14

近2亿中老年人更愿意为中医、康养旅游、轻疗愈买单？

2025年3月26-28日由诊锁界于成都举办的第六届诊博会—......[详细]

 2025-03-07

惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”

今年3月5日是惊蛰节气，这是二十四节气中的第三个节气，标志着......[详细]

 2025-03-04