1）立春节气，吃辛温的食物利于维护阳气，如山药、春笋、韭菜等。同时适当减少酸味收涩食物，如海鱼、虾、螃蟹等。
2）中医讲，肝开窍于目。春天是养肝护肝的好时节，养好眼能护肝。春天阳光温暖却不强烈，不妨让阳光晒晒眼睛。感受阳光的温热，转动眼珠，顺、逆时针各缓缓转10次。每天持续15分钟即可。
自:中医药康养网
