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枸杞的养生保健

枸杞属茄科蔓生灌木植物，高4米左右。茎枝灰黄纵棱弧垂或匍匐，......[详细]

 2025-08-12

今天起，喝水务必调整一下！

水是一切生命之源，是人体维持正常生理机能的必需物质，需求强度......[详细]

 2025-08-12

特调小饮料专治夏季痛风

食疗辅助减少不适对于痛风或高尿酸血症患者，在非发作期，可在日......[详细]

 2025-08-12

这种“天然降糖药”，很经济、副作用还小！

步行作为一种简单易行的运动方式，无需器械、不限场地，既能强健......[详细]

 2025-07-17

长期被“冤枉”的5种食品！以为有害，其实可以放心吃

日常生活中，有一些美食被无知谣言打入“冷宫”。其实，这些食物......[详细]

 2025-07-11

湿气重的你该吃什么？中医养生食疗妙招

湿气重是我们许多人都会遇到的一个问题。在炎热的夏天，或者在多......[详细]

 2025-06-27

补气血，糖尿病人与饮食的完美结合

除了饮食，糖尿病患者还需保持良好的生活习惯。适量运动有助于提......[详细]

 2025-06-27

大补心血的桂圆，你以为只是好吃？看完你就明白了！

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。据一位中医介绍......[详细]

 2025-06-18

大小茴香同香不同源，各有妙用

小茴香和大茴香是常见的中药材，都散发着独特的香气，被用作烹饪......[详细]

 2025-06-07

调理失眠，中医这么做

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人......[详细]

 2025-06-05